Rusų ikona turėjo itin liauną figūrą – teigiama, jog talija siekė vos 48 centimetrus!
Vapsvos liemeniu ir gerais aktoriniais gebėjimais garsėjusi L.Gurčenko itin paisė tam tikrų mitybos taisyklių.
Ji labai atidžiai rinkdavosi produktus, kad iš jų gautų maksimalią naudą.
Valgydavo 5-6 kartus per dieną, mažomis porcijomis ir griežtai nustatytu laiku.
L.Gurčenko atsisakydavo tokių produktų, kaip cukrus, druska, kaloringi padažai, gyvūninės kilmės riebalai.
Tačiau aktorė buvo įsitikinusi, kad sėkmės pagrindas – gera nuotaika. Apribojimai apribojimais, bet jeigu norisi šokolado – suvalgyk. Nes bloga nuotaika veda persivalgymo link.
L.Gurčenko mėgo garuose ruoštus, virtus, troškintus patiekalus, tačiau atsisakydavo keptų produktų.
O štai alkoholis – visiškas tabu. Tai didžiausias geros figūros priešas.
Vienas mėgstamiausių aktorės patiekalų buvo paprastos, bet vitaminų kupinos morkų salotos. Jų receptu pasidalino su L.Gurčenko 18 metų gyvenęs Sergejus Seninas.
Morkų salotos
Reikės:
šviežios morkos;
obuolio;
graikinių riešutų;
razinų;
jogurto.
Morką ir obuolį sutarkuokite, riešutus susmulkinkite ir viską sumaišykite.