Nuo dažnai užplūstančio snaudulio paprastai bandote gelbėtis stipria kava, gerdami ją dideliais kiekiais? Mes jums siūlome geresnę alternatyvą aromatingajai kavai, kurios per didelis kiekis gali sudirginti skrandį ir sutrikdyti įprastinį miego ritmą.
Pabandykite vietoj kavos pasiruošti tonizuojančios imbierinės arbatos.
Ši arbata, kaip teigiama interneto portale „So vkusom“, gerina kraujotaką, puikiai išsklaido miegus, stimuliuoja virškinamojo trakto veiklą, padeda apsisaugoti nuo peršalimo ligų ir skystina kraują.
Maža to, šis malonaus skonio gėrimas greitina medžiagų apykaitą, šalina toksinus iš organizmo ir taip padeda sulieknėti.
Įsipylę į termosą nusineškite šios arbatos į darbą ir nustebsite, kaip padidės jūsų darbingumas!
Energinei arbatai reikės:
500 ml vandens;
3-4 cm dydžio šviežio imbiero šaknies;
2 grūdelių kardamono;
žiupsnelio cinamono;
1 a. š. žaliosios arbatos;
3 a. š. medaus;
1-2 gvazdikėlių;
pusės citrinos.
Gaminimas
Užvirkite vandenį ir sudėkite į jį visas sudedamąsias dalis, išskyrus medų. Virkite 3-4 minutes.
Kada arbata šiek tiek atvės, įdėkite medaus ir gerai išmaišykite.
Gerkite šį gėrimą taip pat, kaip ir įprastą arbatą ar kavą.
Tokia imbiero arbata su prieskoniais veikia geriau nei bet koks parduotuvėje parduodamas energinis gėrimas, be to, jos sudėtyje nėra jokių kenksmingų cheminių priedų.
Svarbu tik prisiminti, kad imbierų arbatos nevertėtų gerti rimtų virškinimo sutrikimų turintiems žmonėms. Taip pat tiems, kurie yra alergiški bent vienai iš sudedamųjų gėrimo dalių.
Dėl žvalinančio poveikio verčiau negerti tokios arbatos prieš miegą.
