Įtraukę violetinės spalvos vaisių ir daržovių į savo mitybos racioną, jūs gausite tokios naudos:
– sumažinsite uždegiminius procesus organizme;
– lengviau palaikysite normalų kraujospūdį;
– lengviau palaikysite normalų gliukozės kiekį kraujyje;
– pagerės regėjimas;
– pagerės atmintis;
– sumažės širdies ligų rizika;
– sumažės vėžio rizika.
Gydytojas A. Unikauskas pataria į mitybos racioną įtraukti baklažanų, raudongūžių kopūstų, raudonųjų svogūnų, slyvų, juodųjų arba purpurinių ryžių ir kitų violetinės spalvos produktų.
