Atskleidė, kada ir kurią arbatą gerti naudingiausia

Nuo senų laikų arbata vartojama ir kaip vaistas. Šio gardaus ir aromatingo gėrimo rūšių yra pačių įvairiausių – nuo vaisinės iki žolelių. Kiekviena arbata skirtingai veikia mūsų organizmą.

Priklausomai nuo arbatos rūšies, ją galima turėti dvigubą naudą: ir pagerinti sveikatą, ir pasimėgauti skoniu.<br>123rf nuotr.
Priklausomai nuo arbatos rūšies, ją galima turėti dvigubą naudą: ir pagerinti sveikatą, ir pasimėgauti skoniu.<br>123rf nuotr.
Juodoji arbata normalizuoja širdies darbą, šalina iš organizmo šlakus ir sumažina kraujo krešulių riziką.<br>123rf nuotr.
Juodoji arbata normalizuoja širdies darbą, šalina iš organizmo šlakus ir sumažina kraujo krešulių riziką.<br>123rf nuotr.
Baltoji arbata dažnai vadinama jaunystės eliksyru.<br>123rf nuotr.
Baltoji arbata dažnai vadinama jaunystės eliksyru.<br>123rf nuotr.
Ulonge yra daugybė vitaminų, mineralų ir eterinių aliejų.<br>123rf nuotr.
Ulonge yra daugybė vitaminų, mineralų ir eterinių aliejų.<br>123rf nuotr.
Kinrožių arbata malšina karščiavimą, padeda kovoti su spazmais, mažina sąnarių skausmą ir yra vartojama kepenų ligų gydymui.<br>123rf nuotr.
Kinrožių arbata malšina karščiavimą, padeda kovoti su spazmais, mažina sąnarių skausmą ir yra vartojama kepenų ligų gydymui.<br>123rf nuotr.
Pu-erh arbatą dažnai siūloma gerti norintiems sulieknėti.<br>123rf nuotr.
Pu-erh arbatą dažnai siūloma gerti norintiems sulieknėti.<br>123rf nuotr.
Žalioji arbata turi tonizuojantį poveikį ir, skirtingai nei išgėrus kavos, energijos šuolio nelydi staigus nuosmukis, o ir teigiamas poveikis trunka ilgiau.<br>123rf nuotr.
Žalioji arbata turi tonizuojantį poveikį ir, skirtingai nei išgėrus kavos, energijos šuolio nelydi staigus nuosmukis, o ir teigiamas poveikis trunka ilgiau.<br>123rf nuotr.
Mėtų arbata stiprina imuninę sistemą, padeda nuslopinti karščiavimą ir anginą.<br>123rf nuotr.
Mėtų arbata stiprina imuninę sistemą, padeda nuslopinti karščiavimą ir anginą.<br>123rf nuotr.
Daugiau nuotraukų (8)

Lrytas.lt

Mar 3, 2017, 7:51 AM, atnaujinta Apr 8, 2017, 5:11 PM

Teisingai pasirinkę arbatą galite išgydyti ne vieną sveikatos sutrikimą. Bet kaip gi nesuklysti?

Interneto portalas „So vkusom“ palygino skirtingų arbatų savybes ir atskleidė, kada bei kurią jų gerti naudingiausia.

Žalioji arbata

Žaliosios arbatos istorija prasidėjo Kinijoje dar trečiajame tūkstantmetyje prieš Kristų. Nuo to laiko ne kartą buvo įrodyta jos nauda mūsų organizmui.

Tokia arbata padeda sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje, gerina virškinimą ir leidžia lengviau susikaupti. Pastaroji savybė susijusi su tuo, kad žaliojoje arbatoje yra gausu kofeino.

Taigi, žalioji arbata turi tonizuojantį poveikį ir, skirtingai nei išgėrus kavos, energijos šuolio nelydi staigus nuosmukis, o ir teigiamas poveikis trunka ilgiau.

Moksliškai įrodyta, kad mėgstantys žaliąją arbatą mažiau linkę į tokias ligas, kaip vėžys, diabetas ir artritas.

Juodoji arbata

Pagrindinė juodosios arbatos nauda yra ta, kad ji aktyvina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, stiprina kraujagyslių sieneles ir gerina kraujotaką.

Būtent dėl šios priežasties siūloma juodosios arbatos pakelius pridėti prie pavargusių akių, siekiant atsikratyti patinimų ir paraudimų.

Juodoji arbata normalizuoja širdies darbą, šalina iš organizmo šlakus ir sumažina kraujo krešulių riziką. Tiesa, ši arbata gali padidinti kraujo spaudimą, todėl jos reikėtų vengti hipertonikams.

Baltoji arbata

Baltoji arbata dažnai vadinama jaunystės eliksyru. Ji gali sulėtinti tiek vidinio, tiek ir išorinio senėjimo procesus, išsaugodama organizme elastiną ir kolageną.

Baltojoje arbatoje gausu antioksidantų. Todėl ją taip vertina kosmetologai ir ši arbata dažnai naudojama kremuose bei geliuose.

Mėtų arbata

Mėtinė arbata turi raminantį poveikį. Ją rekomenduojama gerti žmonėms, turintiems problemų su psichikos sveikata ir prastai toleruojantiems stresą.

Ši arbata malšina pykinimą, skrandžio skausmus, blogą burnos kvapą ir gerina virškinimą.

Be viso to, mėtų arbata stiprina imuninę sistemą, padeda nuslopinti karščiavimą ir anginą.

Ulongas

Ši mėlynai žalios spalvos arbata apjungia geriausias juodosios ir žaliosios arbatos savybes. Ji yra specialiai apdirbta, lengvai padžiovinant arbatos lapelius.

Ulonge yra daugybė vitaminų, mineralų ir eterinių aliejų.

Ši arbata mažina nuovargį, gerina veido spalvą ir padeda atsinaujinti odos ląstelėms, neleisdama atsirasti ankstyvo senėjimo ženklams.

Kinrožių arbata

Kinrožių arbata yra gaivus gėrimas, mus pasiekęs iš Egipto. Ją dar vadina raudonąja arbata. Arbatos sudėtis yra – kinrožių žiedlapiai.

Arabų šalyse ši arbata laikoma vaistu nuo visų ligų dėl gydomųjų kinrožių savybių.

Raudonoji arbata malšina karščiavimą, padeda kovoti su spazmais, mažina sąnarių skausmą ir yra vartojama kepenų ligų gydymui.

Tačiau joje yra daugiau rūgšties, kuri naudinga tik sveiką virškinamąjį traktą turintiems žmonėms. Sergantiems gastritu gerti kinrožių arbatos nereikėtų, nes ji didina skrandžio rūgštingumą.

Pu-erh

Šią tamsią arbatą pavyksta pagaminti tik pasitelkus specialias technologijas, o visas procesas užtrunka net 2-3 metus. Po to sulig kiekvienais metais arbatos kokybė tik gerėja.

Pu-erh normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje ir yra viena iš nedaugelio arbatų, kurias gali gerti net ir turintys opų.

Šią arbatą dažnai siūloma gerti norintiems sulieknėti. Ne mažiau svarbu tai, kad jos tonizuojantis poveikis yra didesnis, nei bet kurio kito gėrimo.

Sergantiems diabetu reikėtų į ją atkreipti ypatingą dėmesį, nes Pu-erh mažina cukraus kiekį kraujyje.

Gydomųjų savybių turinčių arbatų yra visame pasaulyje. Juk arbata yra tam tikra prasme gydomasis nuoviras. Priklausomai nuo jos rūšies, galima turėti dvigubą naudą: ir pagerinti sveikatą, ir pasimėgauti skoniu.

Egzistuoja labai daug arbatų su prieskoniais, vaisiais, uogomis. Lieka tik išsirinkti jums tinkamiausią. Taigi būkite sveiki ir gerkite daugiau arbatos.

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2022 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.