Vis dėlto kai kurie žmonės atsisako pusryčių arba, bijodami priaugti papildomo svorio, stengiasi jų valgyti kuo mažiau.
Jeigu nerimaujate dėl savo figūros ir todėl stengiatės kaip įmanoma labiau mažinti maisto porcijas, turime jums puikių žinių.
Šis pusryčių koktelis, kurio receptą pasiūlė interneto puslapis „So vkusom“, yra ne tik gardus, bet ir valo žarnyną nuo šlakų ir toksinų, o tuo pačiu padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų.
Tai – puikūs pusryčiai, kurie jus aprūpins vitaminais ir mineralais bei kitomis naudingomis medžiagomis, reguliuojančiomis medžiagų apykaitos procesus organizme.
Teigiama, kad jeigu mėnesį kasdien valgysite šiuos pusryčius, tai padės numesti net 5 kilogramus svorio.
Taigi, skubame su jumis pasidalinti nuostabiųjų pusryčių receptu.
Reikės:
300 ml kefyro;
2 v. š. avižų dribsnių;
1 a. š. kakavos miltelių;
7 džiovintų slyvų;
1 a. š. linų sėmenų.
Paruošimas:
1. Užpilkite džiovintas slyvas verdančiu vandeniu ir leiskite 10–15 minučių pamirkti, o po to susmulkinkite.
2. Sumaišykite avižų dribsnius, džiovintas slyvas, linų sėmenis ir kakavą. Užpilkite kefyru ir įdėkite į šaldytuvą.
Rytą galėsite džiaugtis skaniais ir maistingais pusryčiais, kurie taps jūsų grožio ir puikios savijautos paslaptimi.
Nepamirškite šiuo receptu pasidalinti su draugais.
