Dar prieš keletą metų savijauta ir vaizdas veidrodyje jos visai nedžiugino, tad Rasa ieškojo, kas padėtų atsikratyti bent dešimties ar penkiolikos kilogramų.
Ji išbandė įvairias dietas. „Tačiau rezultatai buvo trumpalaikiai. Nukritus keliems kilogramams, jie greit sugrįždavo su kaupu“,- pasakojo 43 metų moteris.
Tačiau kai ji atrado patikimą lieknėjimo kelią, moteriai pavyko atsikratyti kur kas daugiau, nei ji norėjo iš pradžių - Rasa neteko 30 kilogramų. Kaip jai tai pavyko?
„Sužinojau, kad keletas mano bendradarbių atsikratė nemažai viršsvorio laikydamiesi kilo.lt programos. Matydama konkrečių žmonių rezultatus, nutariau ir pati pabandyti.
Pirmas tikslas buvo atsikratyti bent 10-15 kg, tačiau specialistai mane patikino, kad aš galiu atsikratyti daug daugiau antsvorio.
Užsiregistravau programoje 2014 liepos pabaigoje. Jau pirmą mėnesį pamačiau neįtikėtinus rezultatus. Man sudarytos programos laikausi iki šiol. Tai tapo mano gyvenimo būdu“, - pasakojo moteris.
Per pirmus metus Rasa atsikratė daugiau kaip 25 kg. Drabužių dydis sumažėjo nuo 52 iki 40.
Dabar svoris krenta labai nežymiai, bet moteriai patinka maitintis pagal jai sudarytą programą, todėl ji ją tęsia.
„Svarbiausia - jaučiuosi puikiai. Tai ir kasdien gražėjantis vaizdas veidrodyje skatina mane siekti daugiau“, - patikino vilnietė.
Jai dažnai tenka būti komandiruotėse, todėl laikydamasi programos ji gali susilaikyti nuo netinkamo maisto. Taip pat Rasa visiškai atsisakė maitintis kavinėse ir restoranuose.
Iš jai pateiktų receptų Rasa dažniausiai renkasi kiaušinių patiekalus, kalakutienos, vištienos ar jautienos patiekalus su žaliomis daržovėmis. Taip pat mėgsta liesą varške su jogurtu bei įvairius vaisius.
Labiausiai jai patinka greitai pagaminami patiekalai. Tarp jai pateiktų receptų jų yra išties daug.
Rasa nesilanko sporto klubuose. Pirmiausia dėl to, kad labai daug laiko tenka praleisti komandiruotėse. Be to, ji nelabai ir mėgsta tokias vietas.
Kiek leidžia aplinkybės, ji sportuoja savarankiškai pagal jai kilo.lt sudarytą programą, važinėja dviračiu, užsiima giluminiu nardymu. Ji nevartoja jokių maisto papildų.
„Šiuo metu sveriu 77,4 kilogramo. Savijauta labai gera, labai džiaugiuosi pasiekusi tokių rezultatų.
Pažįstami labai nustemba pamatę mane dabar, ypač tie, kurie nematė paskutinius porą metų.
Pradėti visada sunku, bet pasiekus realių ir didelių rezultatų, nesinori sustoti.
Visiems, kurie nepasiryžta pradėti, noriu pasakyti: jeigu kiti pasiekė rezultatų, pasieksite ir jūs. Nėra neįmanomų dalykų. Jeigu yra noras - visada atsiranda ir galimybės“, - kitiems palinkėjo vilnietė Rasa.
