Pusryčių kokteilis padės išvalyti žarnyną ir sumažinti nukarusį pilvą

Šis pusryčių kokteilis labai maistingas ir naudingas – jame yra daugybė vitaminų, mineralų, skaidulų ir kitų medžiagų, kurios reikalingos gerai žarnyno veiklai ir kūno sveikatai palaikyti. 

 Maistingasis pusryčių kokteilis.<br> 123rf.com nuotr.
 Maistingasis pusryčių kokteilis.<br> 123rf.com nuotr.
Daugiau nuotraukų (1)

Lrytas.lt

Sep 26, 2018, 2:44 PM, atnaujinta Sep 6, 2019, 2:38 PM

Jos sužadina medžiagų apykaitą, stiprina imuninę sveikatą ir gerina žarnyno veiklą. 

Nuolat taip pusryčiaudami jūs pamiršite vidurių užkietėjimą, o ilgainiui – ir nukarusį pilvą. 

Be to, tai tikrai skanūs ir lengvai pagaminami pusryčiai, kuriuos galima paruošti iš vakaro ir palikti šaldytuve, rašo healthyfoodhouse.com. 

Maistingasis pusryčių kokteilis

Reikės: 

5-7 džiovintų slyvų, 

2 valgomųjų šaukštų avižinių dribsnių, 

1 stiklinės kefyro ar neriebaus natūralaus jogurto, 

1 valgomojo šaukšto linų sėmenų, 

1 arbatinio šaukštelio kakavos miltelių. 

Slyvas užpilkite 100 ml verdančio vandens ir palaikykite 10-15 min.

Sumaišykite kakavą, avižinius dribsnius ir linų sėmenis. Supilkite kefyrą, dėkite pjaustytas ar sumaltas slyvas ir išmaišykite. 

Palikite per naktį šaldytuve. O ryte mėgaukitės sveikais ir maistingais pusryčiais. 

Daugiau apie naudingus pusryčius skaitykite žemiau:

Turinys pirmą kartą publikuotas 2017 metų rugsėjo 11 dieną. 

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2022 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.