Buvęs veganas dabar valgo tik žalią mėsą: „Taip atsikračiau pusės savo svorio“

Būdamas veganu 26 metų Andrew Grafas iš Teksaso buvo labai nutukęs, tačiau tapęs mėsėdžiu ir valgydamas vien žalias kepenis, faršą ir kaulų čiulpus, neteko pusės savo svorio.

 Anksčiau Andrew svėrė 135 kg, tačiau po dramatiškų pokyčių mityboje jis dabar tesveria vos 84 kg. <br> Facebook nuotr.
 Anksčiau Andrew svėrė 135 kg, tačiau po dramatiškų pokyčių mityboje jis dabar tesveria vos 84 kg. <br> Facebook nuotr.
 Anksčiau Andrew svėrė 135 kg, tačiau po dramatiškų pokyčių mityboje jis dabar tesveria vos 84 kg. <br> 123rf.com nuotr.
 Anksčiau Andrew svėrė 135 kg, tačiau po dramatiškų pokyčių mityboje jis dabar tesveria vos 84 kg. <br> 123rf.com nuotr.
Daugiau nuotraukų (2)

Lrytas.lt

Sep 10, 2018, 6:08 AM

Kovodamas su antsvoriu ir nerimo sutrikimu vyriškis, dirbantis mokslinį darbą, prieš metus augalinės mitybos režimą iškeitė į žalią mėsą. Dabar jo organizmas gauna daugiau riebalų, negu angliavandenių. Vakarienės metu jis suvartoja maždaug 400-800 g žalios mėsos.

Anksčiau Andrew svėrė 135 kg, tačiau po dramatiškų pokyčių mityboje jis dabar tesveria vos 84 kg. Vyro teigimu, šis prieštaringas mitybos planas sustiprino jo libido, pagerino mąstymą ir sumažino kraujo spaudimą.

Amerikietis naujienų portalui „Daily Mail“ pridūrė, kad kai kuriems asmenims taip maitinantis gali atsirasti odos bėrimų, vidurių užkietėjimas ir bjaurus kvapas iš burnos.

Anot specialistų, valgančiųjų tik žalią mėsą žmonių organizmas aprūpinamas vien baltymais ir riebalais, tačiau jie negauna kai kurių vitaminų, skaidulų ir antioksidantų.

Tai gali paveikti imuninę sistemą, virškinimą, kraujotaką ir pažinimo funkciją. Taip pat toks valgymo būdas padidina apsinuodijimo maistu riziką, nes galima užsikrėsti salmonelėmis.

Valgant žalią produktą, suvalgoma mažiau

Vyriškis, tyrinėjantis vabzdžius, papasakojo, kad eksperimentavo su savo mityba nuo vidurinės mokyklos laikų.

„Išbandžiau veganizmą, daug angliavandenių turinčią dietą, tada bandžiau sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį ir padidinti fizinį krūvį, bet niekas nepasikeitė.

Kai išgirdau apie mėsėdžių dietą, pamaniau, kad tai beprotiška. Tačiau nusprendžiau išbandyti ir negaliu patikėti, kaip viskas pasikeitė.

Vos pradėjęs maitintis žalia mėsa, supratau, kad man pakanka labai mažo kiekio, jog būčiau sotus“, – dalijosi patirtimi Andrew.

Jis atskleidė, kad valgo tik vakarienę, mat nori išvengti valgymo viešumoje.

Žmonės, kurie laikosi šios dietos, rečiau miršta

Amerikietis atmetė įspėjimus dėl aukšto cholesterolio kiekio, arterijų bei širdies ligų keliamo pavojaus sveikatai.

„Šie teiginiai yra neteisingi – tokia mityba sumažina mirties dėl širdies ligų tikimybę“, – sakė jis.

Andrew pridūrė, kad mėsėdžių burnos kvapas iš tiesų yra bekvapis, todėl nėra ko nerimauti.

Pratina šeimą prie naujo gyvenimo būdo

Andrew tvirtinimu, veganizmo periodu, trukusiu keletą mėnesių, jis jautė pilvo pūtimą, užkietėjo viduriai, taip pat kamavo mieguistumas.

Savo giminaičius, kurie yra linkę į nutukimą, jis moko, kaip pradėti maitintis tik žalia mėsa.

„Daug mano šeimos žmonių mirė dar būdami jauni. Negalėčiau pakęsti, jeigu man tektų gyventi ilgiau už savo šeimos narius – todėl mokau juos šio naujo gyvenimo būdo“, – pabrėžė amerikietis.

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2023 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.