Dainininkas pastebi, kad tokie priedai, kaip pridėtinis cukrus, ne tik kenkia savijautai, bet ir atbukina skonio receptorius.
Pasak Vaido, sveikai maitintis ir palaikyti pakankamą fizinio aktyvumo lygį jam būtina ne tik dėl geros savijautos, bet ir dėl to, kad būtų ištvermingas koncertų ir muzikinių spektaklių metu.
Dainininką dažnai galima sutikti sporto salėje ar aktyviai leidžiant laiką gamtoje, o maistą jis renkasi be dirbtinių priedų ir pridėtinio cukraus.
„Valgau viską, kas atrodo pakankamai sveika. Manau, kad kiekvienam žmogui tinka skirtingos mitybos taisyklės, todėl tikrai niekam niekad nepatariu, kuo maitintis. Visgi, ar aš pasisakau už sveikesnį gyvenimo būdą? Be jokios abejonės – taip.
Visi turėtų stengtis vengti pridėtinio cukraus, dirbtinių priedų, nenatūralaus maisto. Taip pat visad skatinu sportą ir aktyvų gyvenimo būdą. Norint išlikti sveikam ir kupinam jėgų, fizinis aktyvumas yra būtinas“, – sako V.Baumila.
Atlikėjas sportą ir sveiką mitybą sieja ne tik su gera fizine, bet ir emocine savijauta, taip pat – puikia išvaizda.
Maitinantis natūraliai – ir mintys šviesesnės
„Natūralūs ingredientai visuomet bus tai, kuo stengiuosi pakeisti pusfabrikačius. Žinoma, kategoriškai neatsisakau ir to, kas visuotinai pripažįstama skanu – kartais sukčiauti virtuvėje yra didžiausias malonumas. Tačiau tikiu ir matau, kad stengdamasis valgyti sveikesnį maistą ir derindamas mitybą su aktyviu gyvenimo būdu bei sportu jaučiuosi ir atrodau sveikiau, be to – ir mintys šviesesnės“, – pasakoja dainininkas.
Siekdamas išvengti netinkamo maisto V.Baumila stengiasi gaminti maistą pats ir jį vežiotis kartu su savimi.
„Retai kada tenka valgyti bet kur ir kaip papuola – stengiuosi to išvengti. Maistą dažniausiai vežiojuosi su savimi, bet jei to daryti nepavyksta, tikrai neskubu prisikimšti pusfabrikačių ir kitokio „plastiko“. Bet pasikartosiu – kartais nusikalstu – pasilepinti ir pasukčiauti tenka, kaip ir daugeliui“, – pasakoja atlikėjas.
Paaštrėjo skonio receptoriai
Nenatūralų maistą Vaidas Baumila keičia sveikesnėmis natūraliomis alternatyvomis. Atlikėjas pastebi, kad iš maisto raciono pašalinus pridėtinį cukrų, stipriai paaštrėja skonio receptoriai.
„Baltą cukrų man pakeičia medus. Kavą geriu pagardintą medumi, arbatą – taip pat, aišku – su saiku. Cukraus mano namuose seniai buvo. Netgi ledai mano šaldytuve dažnai būna be pridėtinio cukraus. Pastebiu, kad atsisakius produktų, kuriuose daug pridėtinio cukraus, tokie dalykai, kaip kartesnis juodas šokoladas, tampa saldžiausiu saldumynu pasaulyje. Net baisu pagalvoti, kiek pridėtinis cukrus, tikrąja žodžio prasme, atbukina mūsų skonio receptorius“, – teigia V.Baumila.
Aktyviai laisvalaikį leidžiančiam Vaidui dažnai norisi numalšinti troškulį. Dainininkui artimiausi natūralūs produktai, todėl atlikėjas itin nudžiugo, kai Lietuvoje pasirodė iš miežių pagamintas ir natūraliomis vaisių sultimis pagardintas gėrimas.
„Savo gyvenimo būdą galėčiau pavadinti aktyviu, tad atsigaivinti norisi tikrai dažnai. Šis gėrimas yra natūrali, be jokių pridėtinių cukrų atgaiva karštą vasaros dieną, tinkanti tiek iškylaujant miške, tiek sportuojant, tiek leidžiant laiką su draugais“, – įvertino V.Baumila.
