„Pagrindinis skirtumas tarp didžiojo ir kitų greipfrutų yra dydis – „Pomelo“ yra gerokai didesni vaisiai. Turbūt ne vienas šių vaisių mėgėjas yra pastebėjęs, kad didžiojo greipfruto žievelė yra storesnė nei kitų greipfrutų.
Spalva irgi skiriasi: dažniausiai didieji greipfrutai būna žali arba geltoni, o kiti – nuo geltonos iki rausvos spalvos. Didžiojo greipfruto minkštimas būna šviesiai geltonas arba rausvas, o kitų greipfrutų gali būti įvairių spalvų – baltas, rožinis, netgi raudonas,“ – pasakoja Edvinas Gakas, UAB „Augma“ Pirkimų skyriaus vadovas.
Ekspertas priduria, kad didieji greipfrutai yra labai mėgstami vartotojų ne be priežasties – jų skonis yra švelnesnis, saldesnis nei kitų greipfrutų.
Nauda sveikatai
Vitamino C šaltinis: didieji greipfrutai yra turtingas vitamino C šaltinis, kuris yra būtinas antioksidantas, padedantis sustiprinti imuninę sistemą, apsaugoti nuo laisvųjų radikalų pažeidimų ir palaikyti sveiką odą.
Skaidulų šaltinis: skaidulos gali padėti gerinti virškinimą ir palaikyti sotumo jausmą – naudinga svorio reguliavimui.
Mažas kalorijų kiekis: „Pomelo“ turi santykinai mažai kalorijų, todėl jis yra sveikas užkandis subalansuotai mitybai, ypač tiems, kurie stengiasi suvartoti ribotą kiekį kalorijų.
Turtingi antioksidantais: didžiuosiuose greipfrutuose yra įvairių antioksidantų, tokių, kaip flavonoidai ir polifenoliai, kurie gali padėti apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir sumažinti lėtinių ligų riziką.
Palaiko širdies sveikatą: vaisiuje esantis kalis gali prisidėti prie širdies sveikatos, padėdamas reguliuoti kraujospūdį ir mažindamas širdies kraujagyslių ligų riziką.
Mažesnė lėtinių ligų rizika: mityba, kurioje yra daug vaisių, tokių kaip „Pomelo“, gali būti susijusi su mažesne rizika susirgti lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas, nutukimas ir tam tikros vėžio formos.
