Saikingas kavos vartojimas (2–3 puodeliai per dieną) kaulams yra saugus, tačiau gausus jos vartojimas (daugiau nei 5 puodeliai per dieną) gali mažinti kaulų mineralų tankį ir didinti osteoporozės riziką.
Tuo metu reguliarus arbatos vartojimas vyresnio amžiaus moterims gali būti naudingas kaulų sveikatai, o per didelis kavos vartojimas gali ją neigiamai veikti. Apie tai rašo „Science Daily“.
Mokslininkai iš Flinderso universiteto išanalizavo Osteoporozinių lūžių tyrimo duomenis. Jame dalyvavo 9700 65 metų ir vyresnių moterų. Dešimt metų jos mokslininkams nurodė, kiek kavos ir arbatos išgeria.
Kavą prilygino cigaretėms – dėl vėžio rizikos įpareigojo ženklinti puodelius
Tyrėjai aiškinosi, ar reguliarus šių gėrimų vartojimas buvo susijęs su kaulų mineralinio tankio pokyčiais – rodikliu, naudojamu osteoporozės rizikai įvertinti.
Ši lėtinė liga lemia kaulų tankio ir tvirtumo mažėjimą.
Mokslininkai nustatė, kad reguliariai arbatą geriančių moterų klubų srities kaulų mineralinis tankis buvo didesnis nei tų, kurios arbatos negėrė.
Skirtumas buvo nedidelis, tačiau statistiškai reikšmingas. Tyrėjai pažymi, kad didelėse populiacijose toks skirtumas gali būti svarbus.
Susiję straipsniai
„Nors saikingas kavos vartojimas, panašu, yra saugus, per didelis šio gėrimo kiekis gali būti nepageidaujamas, ypač moterims, kurios vartoja alkoholį“, – sakė tyrėjas Enwu Liu.
Anksčiau taip pat buvo nustatyta, kad kofeinas ir kitos aktyviosios kavos sudedamosios dalys gali veikti streso ir malonumo hormonus, seksualinę funkciją bei medžiagų apykaitą, rašo „tsn“.