Šokoladiniai ledai su lazdynų riešutais
Reikalingi produktai 1 porcijai:
- 100 g banano,
- 100 ml natūralaus jogurto,
- 15 g lazdyno riešutų (sumaltų iki miltų kavamale),
- 1 arb. š. neskrudintos kakavos miltelių,
- agavų ar klevų sirupo pagal skonį.
Kaip gaminti
1. Visus ingredientus suplakti maisto plaktuvu iki vientisos masės.
2. Dėti į šaldymo kamerą ir palaikyti apie 3-4 val.
3. Ledų šaukštu dėti ledus į lėkštę.
4. Patiekti su mėgstamomis uogomis, vaisiais, riešutais.
Receptas iš „Kuras kūnui“