Viskas prasidėjo nuo... banano
„2014 metais Trakuose dalyvavau pirmą kartą – tai buvo mano pirmoji olimpinė distancija. Tuo metu mažai ką žinojau apie triatloną – tik tiek, kad dviratininkai varžybose valgo bananus,“ – šypsosi E. Deduchov. „Todėl tranzite palikau vieną ant saulės sau „ateičiai“. Kai po antro tranzito buvau pasiruošęs jį pasiimti – radau tik pajuodavusį, ištižusį. Likau nieko nepešęs ir be banano. Bet liko prisiminimas, kuris iki šiol kelia šypseną.“
Treneris, kuris mato ne tik rezultatus, bet ir žmogų
Šiandien E. Deduchov yra „Zoomies“ triatlono klubo treneris ir bendraįkūrėjas. Klubas išsiskiria savo bendrystės atmosfera ir pagarba sportininko asmenybei. „Idėja kilo iš bendrystės, kurią patyrėme bendrose treniruotėse ir stovyklose su sportininkais. Ta bendrystė leido suburti įvairaus lygio sportininkus, su įvairiais tikslais, ambicijomis ir patirtimis bei sukurti labai palaikančią plotmę vieni kitų atžvilgiu.“
„Zoomies“ bendruomenė jungia skirtingų lygių mėgėjus – nuo pirmą kartą baseine plaukiančių iki planuojančių startus užsienyje. „Mes skiriames tuo, jog mums svarbus yra noras sveikatintis ir sportuoti, atsiribojant nuo skaičių ir rezultatų,“– sako klubo treneris.
Misija – keisti požiūrį į triatloną
Edgaro tikslas – ne tik treniruoti, bet ir šviesti, kalbėtis, išsklaidyti mitus apie triatloną. „Daug naujokų bijo plaukimo atvirame vandenyje – sako, „nematau dugno, baisu“. Arba nežino, ką veikti tranzituose. Šie techniniai niuansai daug ką atbaido. Tačiau viską galima išmokti – jei tik yra, kas padeda.“
Pasak jo, vis dar gajus mitas, kad triatlonas skirtas tik profesionalams ar žmonėms be vaikų, darbų ar socialinio gyvenimo. „Tikrai įmanoma varžyboms pasiruošti treniruojantis vos 5–6 val. per savaitę. Svarbiausia – nuoseklumas ir palaikymas,“– sako E. Deduchov.
Grįžta prie starto linijos su patarimais
Nors pastaraisiais metais E. Deduchov labiau koncentravosi į ilgo nuotolio varžybas ir pasaulio čempionatą, šiemet jis grįžta ir į trumpesnius startus – Trakuose jis vėl stos prie olimpinės distancijos starto linijos.
Trenerio paklausus apie patarimus pirmą kartą startuosiantiems Trakuose, šis dalinasi:
Pasidžiaukite – tai unikalios varžybos nuostabioje vietoje.
Nepersistenkite paskutinę savaitę – ramybė ir geras miegas daug svarbiau nei dar viena sunki treniruotė.
Priimkite tą varžybinį jaudulį – jis reiškia, kad jums rūpi. Tai nėra silpnumo ženklas – atvirkščiai, tai rodo jūsų vidinę motyvaciją.