2025 m. kovo 22 d. 20:30
Trijų aštuonetų formulė ir vakaro ritualai: patyrusi neurologė pažėrė patarimų, kaip užmigti lengviau
2025 m. kovo 22 d. 20:30
Lrytas Premium nariams
Vidutinis žmogus 27 savo gyvenimo metus pramiega. Ar tai nėra laiko švaistymas? Pasak medikų, visai ne – miegas stiprina imunitetą, gerina atmintį ir emocinę pusiausvyrą, tad jei žmogus naktį nepailsi, dieną jis jaučiasi blogai ir dažnai serga.
