Daugiau nei 500 gyvybiškai svarbių funkcijų
Pasak leidinio „Kuchatea“, kepenys atlieka milžinišką darbą – suskaičiuojama net iki 500 skirtingų funkcijų. Jos ne tik reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje, bet ir kaupia geležies bei kitų maistinių medžiagų atsargas, kurios organizmui būtinos kritiniais momentais.
Normalu, jei riebalai sudaro apie 10 proc. kepenų masės. Tačiau šią ribą peržengus, medikai diagnozuoja kepenų suriebėjimą. Tai rimtas signalas, įspėjantis apie išaugusią 2-ojo tipo diabeto riziką. Įdomu tai, kad kepenys ne tik valo organizmą, bet ir tiesiogiai dalyvauja kraujo gamyboje. Be to, tai vienintelis organas, pasižymintis stulbinančia regeneracija – būtent todėl kepenų transplantacijos operacijos dažnai būna sėkmingesnės nei kitų organų.
Nuo uždegimo iki rimtų ligų
Portalas „Hola“ pabrėžia: jei ignoruosime kepenų suriebėjimą, gali prasidėti uždegiminiai procesai. Negydomas uždegimas ilgainiui progresuoja į cirozę ar net onkologines ligas. Ir vienas paprasčiausių būdų palaikyti šio organo sveikatą – į mitybą įtraukti specifines žolelių arbatas, kurios skatina natūralų valymosi procesą.
Susiję straipsniai
Žalioji arbata
Tai tikras antioksidantų užtaisas, padedantis reguliuoti riebalų kiekį kraujyje. Tačiau būkite atsargūs: šios arbatos reikėtų vengti, jei skundžiatės nemiga, aukštu kraujospūdžiu arba turite skrandžio opų.
Citrinų žievelių arbata
Citrusiniai vaisiai yra puikūs ne tik virškinimo trakto, bet ir šlapimo takų sąjungininkai.
Kruopščiai nuplaukite citriną, nulupkite žievelę ir pavirkite ją vandenyje. Skoniui sustiprinti galite įsidėti ir paties vaisiaus griežinėlį.
Čiobrelių ir pankolių arbata
Šios žolelės, dažnai randamos virtuvės prieskonių lentynose, puikiai tinka ir organizmo detoksikacijai. Tiesiog užplikykite čiobrelių ar pankolių lapelius verdančiu vandeniu ir leiskite jiems šiek tiek prisitraukti.
Imbierinė arbata su citrina
„Patientfirst“ duomenimis, imbiero ir citrinos derinys ne tik aktyvina medžiagų apykaitą, bet ir mažina suriebėjusių kepenų ligų riziką.
Nuluptą imbierą supjaustykite griežinėliais arba sutarkuokite. Užpylę verdančiu vandeniu, palaukite, kol pritrauks, nukoškite ir pagardinkite šviežiomis citrinos sultimis.
Pipirmėčių arbata
Vasarą surinktos ir išdžiovintos pipirmėtės – puiki priemonė virškinimo gerinimui ištisus metus.
Paruošimas standartinis – užplikykite lapelius, leiskite jiems atiduoti savo aromatą bei naudingąsias savybes ir mėgaukitės gaivinančiu skoniu.