Štai ką vietoj kavos geria 108 metų ispanė – pasirinkimas daugelį stebina

2025 m. liepos 24 d. 10:12
Lrytas.lt
108 metų ispanė Esperanza Cortiñas atskleidė, kas, jos manymu, yra ilgo ir aktyvaus gyvenimo paslaptis.
Daugiau nuotraukų (1)
Nepaisant garbaus amžiaus, ji vis dar važiuoja autobusu į miestą, žaidžia kortomis su draugais ir net šoka sekmadieniais. Tačiau vienas iš jos kasdienių ritualų gali nustebinti – stikliukas kavos likerio prieš pietus.
Esperanza gyvena Ourensės mieste, šiaurės Ispanijoje, kartu su savo 76 metų dukra Mari Carmen. Interviu radijo stočiai COPE ji pabrėžė, kad ilgam gyvenimui reikia daug dirbti, būti aktyviam, sveikai maitintis, džiaugtis gyvenimu ir išlikti optimistiškam.
Nuo jaunystės ji dirbo kaime – prižiūrėjo karves, ir mano, kad fizinis darbas užgrūdino jos sveikatą. Moteris nesilaiko griežtų mitybos apribojimų – mėgsta daržoves ir vaisius, tačiau sako galinti valgyti viską.
Visgi jos nuolatinis palydovas išlieka vietinis kavos likeris – licor café. Būtent juo ji pradeda pietus. Dukra paruošia maistą, o apie 13 valandą jos sėda prie stalo, rašo nv.ua.
Po pietų Esperanza šiek tiek pailsi, bet nemiega. Apie ketvirtą popiet išeina iš namų ir eina į miesto centrą, kur leidžia laiką senjorų klube – žaidžia kortomis.
„Man tai labai patinka, turiu daug draugų, kartu puikiai praleidžiame laiką“, – sako ji.
Sekmadieniais moteris šoka – nors dabar tai daro rečiau, nes pernai susilaužė klubą. Tačiau ji puikiai atsigavo ir vis dar šoka bent kartą per savaitę.
Vakare, apie aštuntą valandą, Esperanza grįžta namo, pavakarieniauja su stikline pieno, pasiklauso radijo, įsijungia televizorių ir eina miegoti apie vienuoliktą. Pasak jos, miega giliai ir ramiai.
Bendravimas – svarbi jos gyvenimo dalis. Ji kasdien palaiko ryšį su šeima ir draugais. Dukra sako, kad praeiviai dažnai atpažįsta Esperanzą gatvėje ir pasisveikina tarsi su vietine įžymybe. Moteris nebijo ir tolimų kelionių – neseniai ji penkias valandas traukiniu važiavo į Alikantę aplankyti kitos dukros.
Ji mėgsta gražiai rengtis, turi tris spintas drabužių, visada susišukuoja ir pasidažo lūpas.
 
ilgaamžėMitybagyvenimo būdas
Rodyti daugiau žymių

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App StoreGoogle Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2026 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.