Kaip palengvinti grįžimą į darbą po atostogų? Švedijos specialistai pataria – geriau jausitės, jei į darbus kibsite ne pirmadienį. Liūdesys, kad atostogos baigėsi, taip pat nepadės jums lengvai įsivažiuoti, todėl pasistenkite nusiteikti pozityviai.
Po atostogų vėl kibti į darbus nelengva. Pirmosiomis dienomis vis dar norisi jausti atostogų ramybę.
„Atostogaudami mes atsiribojame nuo darbo. Galbūt net pradedame mąstyti, kodėl mums darbas patinka arba ne. Grįžę iš atostogų, neretai imame galvoti ir apie tai, kad kitų atostogų reikės laukti gana ilgai“, – sakė Geteborgo streso medicinos instituto vyriausioji gydytoja Kristina Glise.
Gydytoja patarė į darbus kibti palengva. Jei tik yra galimybė, geriausia pradėti dirbti savaitės viduryje.
Taip pat nereikėtų desperatiškai pulti skaityti visų laiškų, kurie per atostogas prisikaupė jūsų elektroninio pašto dėžutėje. Per atostogas gautus laiškus tikrinkite pamažu.
„Išmintinga po atostogų darbus susiskirstyti pagal prioritetus. Išmokite nuspręsti ir pasirinkti, ką būtina padaryti iškart, o kas gali palaukti“, – patarė K.Glise.
Taigi, kaip po atostogų lengvai kibti į darbus? Štai keli paprasti patarimai.
Visų pirma suskirstykite darbus į tuos, kuriuos reikia atlikti iškart, ir tuos, kurie gali palaukti keletą dienų.
Jeigu tik įmanoma, į darbą grįžkite savaitės viduryje – trečiadienį arba ketvirtadienį.
Suplanuokite artimiausius ilguosius šventinius savaitgalius, kad jie būtų praleisti įdomiai ir turiningai. Padarykite juos savotiškomis mažomis atostogomis.
Pagalvokite, ar jums patinka jūsų darbas – vieta, kurioje dirbate, ir jums patikėtos užduotys.
Būkite pozityvūs. Juk jūs turite darbą! Geriau galvoti ne apie tai, kaip liūdna, bet kaip smagu į jį sugrįžti.
