Siūlome keletą taisyklių, kurias galite taikyti ir savo namuose. Tikėtina, kad tai padės labiau susikoncentruoti vienam į kitą:
1. Valgio gaminimo metu ir sėdant prie stalo – jokių telefonų. Jie turėtų būti palikti kitame kambaryje, kad nekiltų pagunda jų maigyti.
2. Namuose esant svečiams ar diskutuojant su antrąja puse – jokių atsiliepimų į skambučius. O ypač tokius, kurie trunka geras 20 minučių. Juk perskambinti galėsite ir vėliau, o nutrūkęs pokalbis išblaškys ne tik jus, bet ir supykdys mylimą žmogų.
3. Jeigu atsiliepti į skambutį tiesiog privalote – darykite tai kitame kambaryje, netrukdomas ir netrukdydamas kitų.
4. Jokių mobiliųjų telefonų, interneto ir planšečių vos tik grįžus iš darbo. Leiskite sau pailsėti bent 2 valandas, skirkite laiko šeimai bei mylimam žmogui.
