„Patiekalai iš bulvių tikrai netaps nereikalingų kilogramų atsiradimo priežastimi, jei jas teisingai paruošite ir vartosite“, – sakė dietologė, endokrinologė Natalija Samoilenko.
Anot specialistės, patiekalai iš bulvių neprieštarauja sveikam paros racionui. Tiesiog nepatartina jų valgyti vakarais.
„Valgykite bulves per pietus, pavyzdžiui, keptas orkaitėje arba išvertas su lupenomis, – patarė dietologė. – Keptoms riebaluose bulvėms ir bulvėms „fri“ tikrai ne vieta mitybos racione. Tokie patiekalai tik augina svorį“.
