Juk net 60-80 proc. mūsų kūno, priklausomai nuo amžiaus, sudaro vanduo. Taigi, tai yra svarbi gero mūsų organizmo funkcionavimo dalis.
Vanduo aprūpina organizmo ląsteles maistinėmis medžiagomis ir kartu šalina tai, kas nereikalinga – šlakus ir toksinus. Taigi, norint būti sveikiems ir dailiems vanduo tiesiog būtinas.
Interneto puslapyje mirkrasoty.life rašoma, kad norint padidinti teigiamą vandens poveikį kūnui svarbu jį gerti tam tikru metu.
Štai kelios medikų padiktuotos taisyklės:
1. Vos pabudę išgerkite 2 stiklines vandens. Tai suaktyvins vidaus organų veiklą.
2. Jeigu 1 stiklinę vandens išgersite likus 30 min. iki valgio, tai pagerins virškinimą.
3. Jeigu prieš maudydamiesi vonioje išgersite 1 stiklinę vandens, tai padės sumažinti arterinį kraujospūdį.
4. Jeigu išgersite 1 stiklinę vandens prieš miegą, tai padės sumažinti insulto ar širdies priepuolio tikimybę. Be to, tai sumažins naktinio mėšlungio tikimybę.
