Oda būtina atsakingai pasirūpinti po kiekvienų maudynių baseine. Netgi nusiprausus po dušu, ant odos lieka chloro pėdsakų, kurie skverbiasi į ją gylyn. Chloras gali netinkamai reaguoti su įvairiausiomis veido valymo priemonėmis, losjonais. Siekiant veiksmingai pašalinti chlorą, prausiantis patartina naudoti ir putojantį muilą.
Miegas nenusivalius makiažo
Miegant su makiažu padidėja bakterinių infekcijų, užsikimšusių porų tikimybė. Būtent tai gali tapti aknės atsiradimo priežastimi. Ją gali sukelti net ir ant pagalvės atsidūrę makiažo likučiai. Prie lovos pasidėkite makiažą valančių servetėlių. Jei po dienos darbų nebeturite jėgų nusivalyti makiažo, tokios servetėlės yra greitas ir efektyvus problemos sprendimo būdas.
Kavos vartojimas
Kofeinas yra pagrindinis išsausėjusios odos ir atsirandančių raukšlių kaltininkas. Padėčiai ištaisyti būtina vartoti daug vandens. Kad būtų skaniau, įsimeskite į jį vieną kitą apelsino arba citrinos skiltelę. Spuogų spaudymas
Spuogų geriau nespausti išvis, nes taip įvairūs nešvarumai ir bakterijos įsiskverbs dar giliau į odos poras. Odos būklė tokiu atveju tik pablogės. Nereguliarus maitinimasis
Nereguliari mityba gali paskatinti odos senėjimą ir išsausėjimą. Todėl būtina nepamiršti vartoti kuo daugiau maisto su vitamunu C (apelsinai), B3 (žemės riešutai), E (avokadai) ir A (saldžiosios bulvės). Vitaminai padės pagerinti odos būklę. Ilgos maudynės po dušu
Nors karštas dušas yra didelis malonumas, jis dažniausiai pažeidžia viršutinį odos sluoksnį. Dėl to oda gali išsausėti ir pasidaryti tarsi žvynuota. Jeigu duše oda pradeda raudonuoti ir ištinka niežulys, tai yra ženklas, kad pats metas iš jo išeiti. Didelė produktų įvairovė
Siekiant išvengti veido odos košmaro, būtina nustoti eksperimentuoti su naujomis kosmetikos priemonėmis: įvairiausiais losjonais ir makiažo valikliais. Norint išvengti netikėtų alerginių reakcijų ant veido, prieš tai kosmetiką reikėtų išbandyti ant rankų odos. Vandens trūkumas
Kasdienis vandens vartojimas padės ne tik kovoti su odos senėjimu, bet ir suteiks jai sveiką spindesį. Tik nustosite vartoti vandenį, jūsų veido būklė iškart ženkliai pablogės. Kalbėjimas telefonu
Valandos praleistos kalbant mobiliuoju telefonu gali išaukti bėrimus ant skruostų. Išspręsti problemą gali padėti antibakterinės servetėlės. Priemonių plaukams sąlytis su veidu
Kaskart kai naudojate plaukų laką, prieš tai veidą apgaubkite rankšluosčiu - taip veido odą apsaugosite nuo sąlyčio su jam kenksmingomis priemonėmis. Nereikėtų pamiršti veido apsaugoti nuo sąlyčio su plaukais ir sporto metu - cheminės priemonės nuo sudrėkusių plaukų be vargo gali patekti ant veido. Nešvarūs saulės akiniai
Kaip prižiūrite regos korekcijos akinius, taip prižiūrėkite ir saulės akinius. Juos reikia nuolat valyti. Įvarios bakterijos, esančios ant akinių, gali patekti į veido poras, ypatingai, esančias nosies srityje. Žalinga dieta
Dieta, po kurios vėl sugrįžta numestas svoris, gali sukelti odos pažeidimus. Išauga strijų ar subliuškusios odos tikimybė.
Miego trūkumas Norint, kad veidas išliktų gaivus, per parą rekomenduojama miegoti ne mažiau nei 8 valandas. Dėl miego trūkumo kemšasi odo poros, veidas darosi suglebęs. Druskos perteklius
Dažnas sūrių produktų vartojimas sausina odą, nes prarandama labai daug vandens. Patariama sūriais valgiais mėgautis kuo rečiau.
Akių raibimas
Jeigu seniai nesilankėte pas savo optikos specialistą, būtinai tai padarykite. Nešiojant pasenusius kontaktinius lęšius ar netinkamus akinius dažnai nepastebimai markstomasi. Dėl to aplink akis greičiau atsiranda raukšlės. Norint išvengti ankstaus senėjimo proceso, būtina pas akių gydytoją apsilankyti bent kartą per metus.
Depiliacija vašku Dažna depiliacija vašku gali iššaukti ne tik odos nelygumus, bet ir rimtesnių pažeidimų. Kad oda spėtų atsinaujinti, tarp depiliacijos procedūrų turi praeiti bent trys savaitės.
Vanduo su chemikalais Būtina atkreipti dėmesį į savo dušo galvutę – būtina nuolat išvalyti vandens filtrą. Ten kaupiasi chemikalai, kurių gausu viešo vandentiekio vandenyje. Laikui bėgant iš dušo tekantis vanduo gali kaip reikiant išsausinti odą. Nepakankama lūpų priežiūra
Sausos ir skilinėjančios lūpos kur kas greičiau sensta. Būtina rūpintis jų maitinimu: naudoti lūpų dažus ir bazamus, kuriuose gausu glicerino ar panašaus riebalo. Nešvarūs pagalvių užvalkalai
Naktimis oda turi galimybę ne tik pailsėti, bet ir atsikratyti negyvų ląstelių. Tad negyvosios odos ląstelės kaupiasi ant pagalvių užvalkalų, palikdamos įvairiausių bakterijų ir toksinų. Norint išsaugoti sveiką odą, būtina pagalvių, ant kurių miegate, užvalkalus pakeisti bent kartą per dvi savaites. Per dažnas šveitimas
Jeigu odą šveičiate per daug intensyviai, ji gali prarasti reikalingus riebalus, kurie palaiko natūralų odos blizgesį. Patariamą odą šveisti ne dažniau nei kartą per savaitę. Raukymasis
Venkite raukymosi ir įvairių grimasų, nes intensyvus veido raumenų darbas gali iššaukti mimikos raukšles.
Stresas
Stresas yra vienas didžiausių odos priešų. Jo „dėka“ oda raukšlėjasi, atsiranda įvairūs išbėrimai, dėmės. Atsikratyti streso padeda jogos praktika, knygų skaitymas ar maisto gaminimas. Cukraus perdozavimas Susikaupęs didelis cukraus kiekis organizme gali pažeisti odoje esantį kolageną. Kovoje su polinkiu į smaližiavimą padeda tokie organiški vaisiai kaip ananasas ar mangas.
Per mažas fizinis aktyvumas Sportas gerina kraujotaką ir odai suteikia sveiko spindesio. Sportas taip pat padeda išvalyti kūna nuo toksinų - kartu su prakaitu iš organizmo pašalinamos negyvos odos ląstelės.
Plastikas ant sausu būdu išvalytų rūbų
Siekiant išvengti odos sudirgimo, būtina kuo greičiau nuimti plastiko apsaugą nuo ką tik sausu būdu išvalytų rūbų. Kitu atveju, odai kenksmingi chemikalai, kuriais buvo valyti rūbai, į juos labiau įsigers.
Užmiršta kairioji ranka Kairioji ranka yra daugiau veikiama saulės spindulių vairuojant automobilį. Patariama įsitikinti, ar automobilio stiklas nepraleidžia saulės spindulių. Ta pati taisyklė galioja ir tiems, kurie važiuoja sėdėdami keleivio pusėje – būtina atkreipti dėmesį į dešiniąją ranką.
Per didelis alkoholio vartojimas
Tokie alkoholiniai gėrimai kaip vynas, alus ir likeriai, dehiraduotoja odą. Jeigu nuseiteikiate odai papidomo drėkinimo, oda labiau išsausėja ir raukšlėjasi.
Sauna
Patariama per ilgai neužsibūti saunoje ar garinėje pirtyje. Per dažnas mėgavimasis šiais malonumais iššaukia odos suglebimą, nes prarandamas elastingumas ir pažeidžiamas natūralus odos kolageno sluoksnis.
Oro kondicionierius Jeigu intensyviai naudojatės oro kodicionieriumi, verčiau nustokite tai daryti. Jeigu nuolat vėsinate orą visu pajėgumu, išeikvojate visa jūsų odai reikalingą drėgmę.
Pasyvus rūkymas
Net jeigu ir nerūkote, buvimas šalia rūkančių žmonių kenkia ne ką mažiau. Aplink sklandantys rūkalų dūmai pagreitina odos senėjimo procesą.
Storas makiažo sluoksnis
Pasistenkite bent porą kartų per savaitę išvengti „sunkaus“ makiažo, taip leismados savo odai bent šiek tiek pakvėpuoti. Pertraukos nuo makiažo padės išvengti užsikimšusių porų ir greito odos senėjimo.
Dažnas antakių pešiojimas
Pernelyg dažnas antakių pešiojimas gali labai pažeisti odą. Prieš pradedant juos pešioti būtina kaskart pincetą gerai nuplauti antibakteriniu muilu. Antakių sritį taip pat reikėtų paruošti: uždėti karšto rankšluosčio kompresą, kad atsivertų poros. Po antakių pešiojimo būtina odą patepti alijošių losjonu – tai padės sumažinti įaugusių plaukelių tikimybę.
