Pagrindiniai tiek peršalimo ligų, tiek gripo simptomai yra panašūs: karščiavimas, sausas kosulys, gerklės skausmas, sloga (arba užgulta nosis), bendras organizmo negalavimas, galvos skausmas, raumenų skausmas, šaltkrėtis, nuovargis.
Kai kuriems žmonėms gripas pasireiškia vėmimu ir/ar viduriavimu, karščiavimo simptomų gali ir nebūti. Gripas ypač pavojingas vaikams, nėščioms moterims ir vyresnio amžiaus žmonėms.
Visuomenės sveikatos specialistės gyventojams pataria:
1. Pasiskiepyti sezoninio gripo vakcina. Tai yra efektyviausia priemonė apsauganti nuo gripo.
2. Kiekvienas vyresnis nei 6 mėn. asmuo gali būti skiepijamas sezoninio gripo vakcina.
3. Rizikos grupėms priklausantiems asmenims ypač svarbu kasmet pasiskiepyti sezoninio gripo vakcina. Rizikos grupės: 65 m. ir vyresni asmenys; nėščiosios; asmenys, sergantys lėtinėmis širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo takų, inkstų ligomis, lėtinėmis ligomis susijusiomis su imuniniais mechanizmais, piktybiniais navikais; sveikatos priežiūros darbuotojai; asmenys, gyvenantys ir dirbantys socialinės globos įstaigose.
4. Vaikai jaunesni nei 6 mėn. turi didesnę riziką susirgti gripu, tačiau jie negali būti skiepijami. Asmenys, kurie rūpinasi tokiais vaikais, turi būti pasiskiepiję.
5. Kasdieniai veiksmai gali užkirsti kelią mikroorganizmų plitimui. Todėl patariama vengti kontakto su jau sergančiu asmeniu.
6. Jeigu jūs jau susirgote gripu, rekomenduojama likti namuose, neiti į kolektyvus ir kreiptis medicininės pagalbos.
7. Kol sergate, stenkitės kuo mažiau kontaktuoti su kitais asmenimis. 8. Kai kosite ar čiaudite prisidenkite vienkartine servetėle, po to iškart ją išmeskite į šiukšliadėžę.
9. Dažniau plaukite rankas muilu ir vandeniu. Jeigu nėra galimybių, naudokite rankų dezinfekcinį skystį.
10. Venkite liesti akis, nosį ir burną. Taip plinta mikrobai.
Svarbu drėgnu būdu valyti patalpas ir visus paviršius, daiktus, nes jie gali būti užteršti gripo virusu.
