Vilniaus visuomenės sveikatos biuras prisideda prie šios iniciatyvos ir nuo gegužės 26 d. pradeda įgyvendinti naują sveikatos stiprinimo projektą „Senjorų klubas“, kuris vykdys šias veiklas:
1) Mankštos grupėse. Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistai pagal Jūsų fizinį pajėgumą, individualiai parinks fizinių pratimų kompleksą. Užsiėmimai vyks du kartus per savaitę. Antradieniais ir ketvirtadieniais 10:00–11:00 val.
2) Edukacinės – praktinės paskaitos. Kiekvieną savaitę lektoriai skaitys paskaitas. Artimiausia numatoma paskaita – „Vaistiniai ir maistiniai augalai mūsų sveikatai“, vyks 2015 m. birželio 3 d., 11.00 val., lektorius Marius Lasinskas.
3) Šiaurietiškas ėjimas. Kartą per savaitę bus vykdomi šiaurietiško ėjimo užsiėmimai senyvo amžiaus asmenims, numatomas šiaurietiško ėjimo žygis.
Užsiėmimų pradžioje bus įvertinti jūsų sveikatos rodikliai: kraujospūdis, atlikta kūno sudėties analizė, įvertintas fizinis aktyvumas ir pajėgumas, rankų raumenų jėga bei kiti su sveikata susiję rodikliai. Bus sudarytos 3 mėnesių trukmės mankštų programos bei parengtos metodinės rekomendacijos savarankiškam mankštų atlikimui namuose.
Vieta: Vilniaus mokytojų namai, Vilniaus g. 39, Vilnius.
Visi užsiėmimai ir paskaitos yra nemokami, reikalinga išankstinė registracija.
Registruokitės telefonu darbo dienomis (7.30 – 16.30 val.) : (8-5) 205 3417, +370 64444 599, el. paštu: andrejus.cernovas@vvsb.lt, arba užpildę šią registracijos formą: https://www.vvsb.lt/senjoruklubas-2/
