Šiame straipsnyje – patarimai, kaip tinkamai prausti šią kūno dalį.
1. Susikoncentruokite į išorinę dalį
Išorine lytinių organų dalimi – vulva – reikia pasirūpinti, tuo tarpu makštis tai padaro pati.
„Makštis savyje turi puikių mechanizmų, kurie jai padeda išlikti švariai, ji turi nedidelę nuosavą sveiką ekosistemą,“- sakė ginekologė Jessica Shepherd iš Ilinojaus universiteto JAV.
2. Rinkitės tinkamą prausiklį
Įprastinis makšties pH – nuo 3,5 iki 4,5. Kūno prausiklių pH paprastai būna 8 – tai gali sutrikdyti natūralų intymiosios kūno dalies balansą ir sukelti niežėjimą, sudirgimą ir nemalonų kvapą.
„Bekvapis muilas geresnis, nes jame nėra kvapiųjų medžiagų, kurios gali dirginti,“- aiškino J.Shepherd.
Paprastas muilas gali būti geresnis pasirinkimas, nes jame mažiau alkoholio ir nėra dirbtinių kvapų. Tačiau jei jis sukelia nuolatinį niežėjimą, išsausėjimą, pienligę arba išskyrų pasikeitimą, tai yra ženklas, kad reikia švelnesnio prausiklio.
3. Prauskitės kartą per dieną
Jei prausiatės rečiau nei kartą per dieną, nepašalinate prakaito ir nešvarumų, o jei tai darote dažniau – galite sutrikdyti lytinių organų zonos balansą.
Geriausia praustis rankšluosčiu arba ranka, o ne kempine, nes ji gali pažeisti odą ir padidinti įvairių infekcijų – net ir lytiniu keliu plintančių ligų – riziką.
Per dažnas prausimasis sukelia niežėjimą, išsausėjimą, pienligę ir kitus nemalonius simptomus.
4. Neprauskite makšties tiesiogine vandens srove
Tai – itin svarbu. Makšties viduje yra ir gerų, ir blogų bakterijų. Jei viską kruopščiai išvalote, atsikratote tiek vienų, tiek kitų.
„Jei atsikratote gerųjų bakterijų, padidėja tikimybė, kad suklestės blogosios,“- teigė J.Shepherd.
Tai gali sukelti pienligę ir kitas ligas, pavyzdžiui, bakterinę vaginozę.
Makštis gali pati savimi pasirūpinti, todėl kuo mažiau dėmesio jai skirsite duše – tuo geriau.
Parengė Dorotėja Noreikaitė
