Pateikiame 10 priežasčių, kodėl privalote valdyti pykčio protrūkius
1. Ankstyva mirtis
Mokslininkai nustatė, kad pykti įpratusių vyrų, kuriems yra 20-40 metų, mirties tikimybė yra net 1,5 karto didesnė. Taip nutinka dėl to, kad patiriant nuolatinį stresą, adrenalino išsiskyrimas pažeidžia DNR, o tai gali sukelti gyvybei pavojingas reakcijas.
2. Nemiga
Neigiamos emocijos veikia didinant kraujo tekėjimą. Tokioje būsenoje atsipalaiduoti tampa beveik neįmanoma, todėl nurimti nemokantys asmenys yra linkę į nemigą.
3. Galvos skausmas
Medikų teigimu, jaudulys bei pyktis sukelia didesnį streso hormonų išsiskyrimą. Jų antplūdis padidina kraujo tekėjimą į smegenis, dėl kurio kraujagyslės bei nervinės ląstelės patinsta ir taip atsiranda įtampa bei galvos skausmas.
4. Plaučių ligos
Pasak specialistų, priešiškai nusiteikusių asmenų kvėpavimo sistemos funkcionavimas yra mažiau veiksmingas. Jiems sunkiau įkvėpti oro nei ramaus temperamento žmonėms, todėl deguonies trūkumas didina rizika susirgti plaučių ligomis.
5. Depresija ir nerimo sutrikimas
Jaučiant pyktį, cheminiai junginiai ir hormonai perneša nervinius impulsus, kurie padidina širdies plakimą ir raumenų įsitempimą. Dažnas šių reakcijų pasikartojimas gali išvystyti depresiją arba nerimo sutrikimą.
6. Sergamumo padažnėjimas
Tyrėjai nustatė, kad per didelis kortizolio kiekis organizme silpnina imuninę sistemą. Tai jį daro pažeidžiamu ir nepajėgiu apsisaugoti nuo virusų.
7. Didesnė širdies ligų rizika
Karšto temperamento žmonės yra linkę turėti aukštą kraujospūdį, kuris sukelia didesnį adrenalino išsiskyrimą ir širdies plakimą. Na, o tai gali sutrikdyti širdies ritmą bei padidinti trobocitų išsiskyrimą, dėl kurių yra tikimybė, jog susidarys kraujo krešulys – tai kelia pavojų gyvybei.
8. Sutrikęs virškinimas
Neigiamoms emocijoms pasiduodančių žmonių organizmo aprūpinimas deguonimi gali sutrikti kartu su virškinimo sistema. Todėl žarnyne esančioms gerosioms bakterijoms darosi sunku išgyventi ir jos neatlieka savo funkcijos.
9. Greitesnis senėjimo procesas
Mokslininkų atlikto tyrimo rezultatai parodė, kad stresas ir blogos emocijos mažina kolageno kiekį organizme, kuris pasižymi tokiomis savybėmis: išlaiko odos elastingumą, stangrumą bei padeda jai atsinaujinti. Jo trūkumas verčia odą labiau raukšlėtis, greitėja senėjimo procesas.
10. Neslėpkite emocijų
Pykčio sulaikymas padidina sveikatos problemų riziką. Anot specialistų, emocijų slopinimas gali viršyti streso hormonų kiekį smegenyse, o tai reiškia, kad fizinės reakcijos gali tapti lėtinėmis.
