– Kas sukelia peršalimo ligas ir kaip jos pasireiškia?
– Peršalimo ligos daugiausiai pasireiškia šaltuoju metų laiku, pradėjus vėsti orams, atsiradus daugiau drėgmės. Jas sukelia daugiau nei 200 aplinkoje esančių virusų. Dažniausios jų rūšys – adenovirusai, rinovirusai, koronavirusai. Tuo tarpu gripą sukelia išskirtinai tik gripo virusai (A arba B tipo). Peršalimo ligos pažeidžia kvėpavimo takus, todėl ir simptomai daugiausiai susiję su kvėpavimo sistema: sloga, čiaudulys, skaudanti gerklė, kosulys. Vėliau gali pasireikšti karščiavimas ir bendrieji negalavimo simptomai, tokie kaip silpnumas, galvos skausmas, mieguistumas.
– Kokie simptomai signalizuoja, jog būtina kreiptis į gydytoją?
– Į gydytoją reikia kreiptis šiais atvejais: jei karščiuojate iki 38,5OC ilgiau nei 3 dienas ir temperatūra sunkiai nukrenta vartojant vaistus, jei atsiranda dusulys ar krūtinės skausmas, jei karščiuojant ant kūno pastebite bėrimą. Taip pat jei jūsų vaikas, nukritus temperatūrai, išlieka mieguistas, vangus, mažai geria ir mažai šlapinasi.
– Kaip gydyti peršalimo ligas?
– Paprastai šios ligos praeina per keletą dienų – savaitę. Taigi ir gydymas yra tik simptominis. Esant karščiavimui rekomenduojama vartoti vaistus, mažinančius temperatūrą, esant slogai – plauti nosį su jūros vandeniu ar vartoti specialius lašus, tačiau pastaruosius galima vartoti tik iki 7d. Gerklės skausmą galima malšinti skalaujant gerklę druskos tirpalu ar vartojant specialius skausmą bei uždegimą mažinančius preparatus. Visų peršalimo ligų metu labai svarbu vartoti kuo daugiau šiltų skysčių bei kuo daugiau ilsėtis. Vertėtų keletą dienų praleisti namuose, nedirbant, leidžiant organizmui skirti visas jėgas kovai su virusu. Be to, pasilikdami namuose, sumažiname ligos plitimo bei aplinkinių užkrėtimo riziką.
– Ar svarbu skiepytis nuo peršalimo ligų?
– Žinoma, nė kiek ne mažiau svarbi prevencinė priemonė yra skiepai. Šiuo metų laiku vertėtų pagalvoti apie gripo ir pneumokokinę vakcinas (pasiskiepyti šiomis vakcinomis galima P9 klinikoje). Vakcinacija nuo šių ligų yra ypač svarbi vyresnio amžiaus žmonėms, jaunesniems, turintiems lėtinių ligų (širdies ir kraujagyslių, cukrinį diabetą, astmą, ar imunodeficito ligų), taip pat vaikams, nėščiosioms ir visiems, kurie rūpinasi savo sveikata. Gripo ir Covid-19 ligos vakcinos apsaugo nuo sunkių ligos formų bei sumažina pavojingų komplikacijų pavojų. Tuo tarpu pneumokokinė vakcina yra vakcina ne nuo virusų, bet nuo bakterijų (pneumokokų), kurios yra pačios dažniausios visų plaučių uždegimų sukėlėjos.
– Kada skiriami antibiotikai, peršalimo ligoms gydyti?
– Didžiausia klaida, kuri būna daroma vos pajutus peršalimo simptomus – tai iškart pradėti vartoti kokius nors antibiotikus, kurie galimai yra užsilikę nuo prieš tai buvusių bakterinių ligų. Toks neracionalus antibiotikų vartojimas yra ne tik nenaudingas, nes antibiotikai visiškai neveikia virusų, o netgi žalingas, kadangi šitaip didėja atsparių antibiotikams bakterijų vystymasis. Ir ilgainiui vis mažiau antibiotikų grupių lieka veiksmingos.
– Kaip išvengti peršalimo ligų ir sustiprinti imuninę sistemą?
– Rekomenduojama kiek įmanoma sumažinti streso ir nuovargio lygį organizme, nes patiriant stresą, organizmas tampa mažiau atsparus virusams. Beje, ypatingai svarbu vartoti pakankamą kiekį vitamino C ir D, rinktis kokybiškus ir pilnaverčius maisto produktus. Vitamino D koncentraciją galima išsitirti ir P9 klinikoje bei pasitarus su gydytoju išsirinkti patogiausios vartojimo formos preparatus – geriamus kasdien, kartą per mėnesį ar atliekant intravenines vitaminų terapijas.
Anot P9 klinikos vidaus ligų gydytojos Augustės Urbutės, visų pirmiausia reikėtų pasirūpinti sveika ir subalansuota mityba, tinkamu miego rėžimu ir poilsiu bei nepamišti reguliariai rūpintis savo sveikata atliekant profilaktinius sveikatos patikrinimus, o pajutus pirmus negalavimo simptomus skirti laiko poilsiui.
