Daugelis kepenų ligas sieja pirmiausia su alkoholiu, tačiau pastebėta, kad šio organo sutrikimai neaplenkia ir tų, kurie neturi įpročio kilnoti stikliuką. Taigi, kepenų pažaidos priežastys gali būti įvairios.
Su metaboline disfunkcija susijusi steatozinė kepenų liga (MASLD) – pagrindinė problema. Manoma, kad ji paliečia 46 proc. pasaulio gyventojų.
Neteko girdėti apie MASLD? Taip nuo šių metų vasaros Amerikos kepenų ligų tyrimų asociacija nusprendė vadinti nealkoholinę kepenų suriebėjimo ligą.
Liga, kuriai būdingas riebalų perteklius kepenyse, iš pradžių neturi jokių simptomų. Taip yra, nes kepenų neskauda: jose nėra skausmo receptorių, todėl lėtinės kepenų ligos prasideda nejučia.
MASLD gali progresuoti į su metaboline disfunkcija susijusį steatohepatitą (MASH) – sunkesnę būklę, kuri gali sukelti kepenų randus ir cirozę.
Šiai kepenų ligos formai gydyti nėra jokio patvirtinto vaisto. Gydytojai pataria mankštintis ir keisti mitybą, kad sumažėtų kūno riebalų kiekis. Tai padeda išvengti MASLD arba pakeisti ligos eigą.
Sveikatos specialistai jau seniai įtaria, kad gazuotų gėrimų vartojimas gali padidinti MASLD riziką, nes sukelia atsparumą insulinui ir kepenų uždegimą.
Dietinių gazuotų gėrimų pakuotes puošia užrašai „be cukraus“ arba „be kalorijų“, tačiau ekspertai įspėja – jie nėra naudingi sveikatai.
Tyrėjų grupė nusprendė patikrinti ryšį tarp gausaus dietinių gazuotų gėrimų vartojimo ir MASLD rizikos. Rezultatai neseniai paskelbti žurnale „BMC Public Health“, rodo stiprią sąsają tarp dietinių gazuotų gėrimų vartojimo ir MASLD išsivystymo.
„Kiek mums žinoma, tai yra pirmasis tyrimas, kuriame analizuojamas dietinių gazuotų gėrimų vartojimo ir MASLD ryšys imtyje, kuri reprezentatyvi šalies mastu. Mūsų išvados gali suteikti vertingų mitybos rekomendacijų MASLD prevencijai ir gydymui“, – nurodė tyrimo autoriai.
Kodėl gazuoti gėrimai nesveika?
Pastaraisiais metais išpopuliarėjo gėrimai be cukraus ir be kalorijų. Tačiau į gazuotus gėrimus dedama aspartamo ar kitų cheminių saldiklių.
Naujausi tyrimai rodo, kad gausus dirbtinių saldiklių vartojimas siejamas su padidėjusia nutukimo, 2 tipo diabeto ir kitų metabolinio sindromo požymių rizika.
Pasaulio Sveikatos organizacija (PSO) 2023 metų gegužę net išleido gaires, kuriose patariama nenaudoti necukrinių saldiklių, kaip priemonės kūno riebalų kiekiui mažinti. 2023 m. liepą PSO aspartamą įvardijo kaip „galimai kancerogeninį žmogui“.
Kai kurie tyrimai rodo, kad dietiniai gazuoti gėrimai gali prisidėti prie paauglių kūno masės indekso (KMI) ir procentinio kūno riebalų kiekio padidėjimo.
Kasdienis gazuotų gėrimų vartojimas taip pat siejamas su arterinės hipertenzijos išsivystymu paaugliams. Per didelis dietinių gazuotų gėrimų vartojimas gali būti susijęs su padidėjusia kraujagyslių ligų ir 2 tipo diabeto rizika.
Ar gazuoti gėrimai kenkia kepenims?
Moksliniais tyrimais nustatyta, kad dirbtiniai saldikliai gali skatinti atsparumą insulinui ir gliukozės netoleravimą, nes sutrikdo žarnyno mikrobiotą. Abi reakcijos glaudžiai susijusios su MASLD vystymusi.
Funkcinės medicinos paslaugų teikėjo „Nutranourish“ gydytoja Menka Gupta, nedalyvavusi šiame tyrime, mano, kad dirbtiniai saldikliai gali veikti kepenis per žarnyno-smegenų ašį.
„Žarnyno-smegenų ašis apima dvikryptį virškinamojo trakto ir centrinės nervų sistemos ryšį. Dietiniuose gaiviuosiuose gėrimuose esantys dirbtiniai saldikliai gali paveikti žarnyno mikrobiotos sudėtį, o tai gali turėti įtakos medžiagų apykaitos procesams ir potencialiai prisidėti prie su kepenimis susijusių ligų“, – sakė gydytoja.
Ryšys tarp MASLD ir gazuotų gėrimų
Tyrimo autoriai išnagrinėjo informaciją apie 2378 dalyvius.
Galutiniame tyrimo vertinime 1 089 asmenys buvo priskirti MASLD turinčių asmenų kategorijai, o 1 289 – ne MASLD kategorijai.
Tada tyrėjai pažvelgė į dalyvių atsakymus maisto produktų ir gėrimų vartojimo klausimyne.
Į klausimą „Kaip dažnai geriate dietinius gaiviuosius gėrimus?“ buvo galima atsakyti taip:
– niekada
– retai
– kartais
– dažnai
Paaiškėjo, kad MASLD turintys žmonės suvartoja daug didesnį dietinių gazuotų gėrimų kiekį.
Tyrėjai nurodė, kad rezultatai buvo pritaikyti atsižvelgiant į dalyvių amžių, lytį, rūkymo statusą, fizinio aktyvumo lygį, suvartojamą angliavandenių kiekį, hipertenziją, diabetą.
Parengta pagal „Medical News Today“ inf.
