Mokslininkai ištyrė, jog fiziškai neaktyvūs žmonės turi net 20 proc. didesnę insulto ar mikroinsulto tikimybę negu tie, kurie sportuoja vidutiniu ar itin aukštu intensyvumu, liedami prakaitą 4 kartus per savaitę.
Tarp tyrimo metu dalyvavusių vyrų, tik tie, kurie sportavo tokiu pat intensyvumu 4 ar daugiau kartų per savaitę, turėjo mažesnį šansą patirti insultą.Tačiau ištyrus moteris, sąsaja tarp insulto rizikos bei fizinio aktyvumo nebuvo tokia aiški.
Net 6 metus trukusio tyrimo metu buvo stebimi 27,000 amerikiečių, kurių amžius siekė 45 ar daugiau metų.
Tyrimo vadovė daktarė Michelle McDonnell, kuri taipogi veda paskaitas Pietų Australijos Universitete, teigia: “Fizinis aktyvumas sumažina ne tik insulto riziką. Mankštinimasis sumažina kraujo spaudimą, kūno svorį bei diabeto riziką. Jeigu fizinis aktyvumas būtų tabletė, ją vartotumėme gydantis nuo 4 skirtingų ligų.”
