O tie, kurie bent tris kartus per savaitę prigula ilgiau nei pusvalandžiui, mirties riziką nuo šios ligos sumažina net 37 procentais.
Atėnų universiteto medicinos mokyklos mokslų daktaras Adronikis Naska tvirtina, kad popietės miegas labiausiai naudingas įtemptai dirbantiems ir stresą patiriantiems vyrams.
Pagal miegojimo įpročius visi tyrimo dalyviai buvo suskirstyti į tris grupes.
Pirmieji niekada nemiegojo dieną. Į antrąją grupę pateko tie, kurie bent tris dienas per savaitę priguldavo 30 minučių ir ilgiau.
Tretieji nusnūsdavo tik atsitiktinai, dažniausiai savaitgalio dienomis, jų miegas dažniausiai trukdavo trumpiau nei pusvalandį.
Tyrinėtojai, įvertinę ir kitus rizikos faktorius, pavyzdžiui, amžių, rūkymą, kūno masės indeksą, išsiaiškino, kad tuos vyrus ir moteris, kurie dažniausiai popietės valandomis nusnūsdavo, rečiausiai užklupdavo širdies išeminė liga.
Tačiau mokslininkai tvirtina, jog būtinos išsamesnės studijos, kurios tiksliau įrodytų, kokia yra popietės miego nauda.
Taip pat manoma, kad Viduržemio jūros regiono gyventojai rečiau serga širdies ligomis ne tik dėl seniai susiformavusio įpročio numigti karščiausiu dienos metu, bet ir dėl sveikos mitybos, kurioje mažai riebalų ir daug skaidulų.
