Nesuka galvos dėl sveikatos
Marijonas nežino ir kas yra aterosklerotiniai kraujagyslių pakitimai, sukeliantys sunkias ligas. Nors tikrai apie tokius sutrikimus viena ausimi yra girdėjęs.
„Aš niekada nebuvau susimąstęs apie tokį dalyką, kaip sveika mityba. Kol manęs neužpuls ligos, apie tai ir negalvosiu“, – sakė atvirai.
Pamiršta išgerti vitaminus
Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos instituto tyrimų duomenimis, lietuviai valgo per mažai grūdinių kultūrų, vengia tikrai nebrangių, bet labai naudingų košių. Marijonas košių taip pat nemėgsta.
Nebent kokios pirktinės, jau paruoštos, ryžių košės rytais paskanauja. Tačiau turi ir gerų įpročių – vengia valgyti šaldytų pusgaminių iš parduotuvių (juos reikia tik pašildyti), kurie yra ne toks visavertis maistas, koks yra šviežas, čia pat paruoštas.
Labai dažnai žmonės, gyvenantys įtemptu ritmu ir neturintys laiko ruošti visaverčio maisto, būtinų medžiagų trūkumą kompensuoja papildais. Marijonas yra gėręs vitaminų, bet gerai net nepamena, kada tai buvo: „Gal pernai? Paprastai pamirštu juos išgerti jau po kokių penkių dienų.“
Nepamena žuvų taukų skonio
O kokia buvo Marijono vaikystė? Negi mama, norėdama sustiprinti sūnaus imunitetą, nesiūlė gerti žuvų taukų? Pasirodo, žuvų taukų skonio M.Mikutavičius taip pat nepamena. Užtat teko sukrimsti nemažai kitokių papildų. Bet ne todėl, kad nuo mažų dienų norėjo būti sveikas. Tiesiog jie buvo saldūs, o tai atitiko vaikų skonį.
„Tiesiog kartais atsisakau gyventi pagal visuomenės madą, kad ir kokia gera ji būtų. O sveikatingumo vajus gal ir geras dalykas, jei kitiems padeda. Bet aš gyvensiu savo gyvenimą“, – apibendrino Marijonas.
