„Medicininio patikrinimo sąrašas moterims 2021-iems:
1. Gimdos kaklelio onkocitologinis tepinėlis
Jei jums 25 – 60 m. ir per paskutinius 3 metus nebuvo atliktas onkocitologinis tepinėlis (gimdos kaklelio vėžio nustatymui), būtinai tai padarykite šiais metais.
2. Krūtų savityra
Jei to nedarėte anksčiau arba darėte nereguliariai, pats laikas keisti įpročius. Kiekvieną mėnesį po menstruacijų, jei jų nėra, tuomet kai krūtys neskausmingos, „ramios“ – apžiūrite ir čiuopiate krūtis. Nuolatos atliekant savityrą labai greitai pastebėsite pokyčius, kurių anksčiau nebuvo.
3. Apsilankymas pas ginekologą
Netgi neturint jokių nusiskundimų kartą per metus būtina apsilankyti pas gydytoja ginekologą.
4. Tyrimai dėl lytiškai plintančių ligų (LPL)
Jei bent kartą gyvenime turėjote nesaugius lytinius santykius ir nedarėte tyrimų dėl LPL, labai patariu juos atlikti. LPL tyrimai atliekami paimant bendrąjį tepinėlį, tiriant šlapimo arba kraujo mėginius.
5. Apgamų apžiūra
Visi apgamų pasikeitimai turi būti įvertinti gydytojo dermatologo. Bet tam, kad suprastume, jog jie pasikeitė, turime žinoti, kaip atrodė prieš pokyčius. Kartą per metus apžiūrime savo kūną ir visus apgamus.
6. Odontologas
Kartą per metus net jei neturite nusiskundimų turite apsilankyti pas gydytoją odontologą. Profesionali burnos higiena padeda išvengti ėduonies atsiradimo ir dar visokių blogybių.
7. Arterinio kraujospūdžio matavimas (AKS)
Žinoti, koks jūsų normalus arterinis kraujospūdis, – būtina. Todėl bent kartą per metus matuokite AKS. Pavyzdžiui, mano – 90/60 mmHg. O kažkieno 130/85 mmHg. Ir abiejų normalus. Padidėjęs kraujospūdis laikomas, kai kelis kartus išmatavus randame 140/90 mmHg ar daugiau. Taigi tikrai ne tik 120/80 mmHg yra norma.
8. Bendras kraujo tyrimas
Kartą per metus šis tyrimas atliekamas nemokamai, apmoka ligonių kasos, o jį paskiria šeimos gydytojas. Apsilankyti pas šeimos gydytoją kartą per metus tikrai nėra problema.
9. Mylėkite save
Kasdien ir kiekvieną akimirką."
Daugiau Marijos patarimų rasite paskyroje https://www.facebook.com/sumanimama/
