Vienoje sostinės bendrovėje vadybininke dirbanti E. Vitulskienė sau kelia vis naujų iššūkių.
Televizijos projekte su daugkartiniu pasaulio ir Europos sportinių šokių čempionu Andriumi Butkumi šokusi ir nemažai svorio netekusi Erika pasiryžo dalyvauti bėgime.
„Svarbiausia – gerai atrodyti, nesvarbu, kad galiu ir neįveikti bėgimo trasos”, – tikino bėgimo entuziastė.
Operos solisto žmona startuoti nori ne tik dėl ištvermės išbandymo ar dėl to, kad atsikratytų kilogramų.
Jai svarbiausia pajusti, ką reiškia bėgti miesto gatvėmis su tūkstantine bėgikų minia. Jei pagaus azartas, tikėtina, kad moteris ryšis dažniau dalyvauti bėgimo maratonuose.
„Rytais bėgioju viena, todėl turėtų būti smagu bėgti su bendraminčiais”, – tikisi startui besiruošianti Erika.
Erika pateisina vyrą, kurio nepavyksta įkalbėti bėgioti kartu: „Merūnas juk ne sportininkas.”
Prisiversti bėgioti rytais reikia nemažai valios. Tačiau kai Erika įveikia pirmąjį kilometrą, širdį užlieja malonus jausmas – lekia su vėjeliu.
„Gaunu energijos bombą visai dienai”, – tikino E.Vitulskienė.
Naują savaitę moteris pradeda kasdien rytais ilgindama bėgimo kelią. Jei pirmadienį nubėgo keturis kilometrus, antradienį įveiks vienu daugiau.
„Būdama geriausios fizinės formos įveikdavau 14 kilometrų, bet padariau ilgą pertrauką ir dabar reikia nemažai treniruotis, kad kūnas priprastų prie didesnio krūvio.
Bėgioju ne tik dėl to, kad ugdyčiau ištvermę, stiprinčiau kūną. Man bėgimas suteikia ramybės: pabūnu viena, apgalvoju dienos planą”, – pasakojo E.Vitulskienė.
Ji pusryčiauja tik pabėgiojusi – pasisotina šviežiomis vaisių sultimis.
Nors moteris savo pomėgiui skiria laiko prieš darbą – apie septintą valandą ryto, darbe miegas jos neapima.
E.Vitulskienei labiausiai patinka bėgioti pavasarį, kai bunda gamta, dažniau šviečia saulė: „Tuomet savaime šypsausi ir įsikraunu energijos.”
Kada kūno svoris sparčiau krito – šokant ar bėgiojant?
„Bėgiojant kilogramai šiek tiek krinta, bet šokant svoris tirpo gerokai greičiau – dalyvaujant tiesioginėje laidoje neįmanoma išvengti įtampos”, – pasakojo su antsvoriu kovojanti moteris.
Pasibaigus šokių projektui E.Vitulskienė laisvalaikiu taip pat miklina kojas ant parketo. Šokiai jai patinka labiau negu bėgiojimas.
„Bėgimas – monotoniškas sportas. Kartais nuo jo darosi bloga. Šokant kūnas labiau lavinamas, todėl sukdamasi ant parketo jaučiuosi grakštesnė.
Be to, šokiai – muzikos susiliejimas su emocijomis”, – palygino E.Vitulskienė, ketinanti įveikti 5 kilometrus.
Bėgikai rinksis tris ruožus
Tarptautiniai „Nike” bėgimo renginiai vyksta 34 pasaulio miestuose, juose dalyvauja apie 400 tūkst. entuziastų.
Šiais metais Lietuvoje „Nike” aš bėgu. Vilnius /DNB Pusmaratonis” vyks gegužės 26 d. Dalyviai įveiks 5, 10 arba 21 kilometrą.
Vilniuje šis bėgimas rengiamas antrąkart. Pernai startavo daugiau nei du tūkstančiai bėgikų.
